Oiça Música
Não
tenho por hábito ouvir música de manhã antes de sair de casa. Em contrapartida,
o meu marido liga imediatamente o rádio quando começa o ritual de banho e de
higiene. Oiço música no carro, mas em casa raramente, excepto em 3 ocasiões
específicas:
A
primeira é quando danço em casa. – adoro dançar, é o que me faz feliz!
Outra
é quando me estou a arranjar para sair com amigos à noite; enquanto oiço música
“vou-me imbuindo do espírito” da diversão, de bem estar e parece que a festa
começa mais cedo!
A
terceira é quando estou a organizar/arrumar a casa ou limpar. Seja a ouvir
rádio, mp3 ou colocar no tablet uma playlist para ir ouvindo, a música faz-me
definir aquele tempo como especial e acompanha-me nos meus afazeres. Escolho
uma música rápida que me faça trabalhar mais depressa e com um ritmo definido,
e assim a tarefa fica muito mais divertida e acaba mais depressa!
Siga
esta dica e vai ver que ainda tem a vantagem de contar como “exercício” e
queimar umas calorias!
Fique
bem!
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